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Recorded today.. And I am very happy to see result so fast I can't believe my be a weight of stored water in my body is lost while exercising .. Any ways its good to see ...
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101 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: 100%.
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1198 kcal
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Gras: 32,27g | Prot: 84,00g | Glu: 141,09g.
Petit Déjeuner: Plain Yogurt, Milk, Tea with Milk and Sugar. Déjeuner: Chicken Dark Meat (Roasting), Indian Flatbread Naan. Dîner: Roti, Swad Dal Tadka, Milk. Snacks/Autre: Langers Mango Juice. plus...
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3114 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Adnanrana
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