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habis skipping 30 menit mandi trus kerasa laper jadi lah mkan nasi 70gr pke telor ceplok tahu n kecap... astaga ngerasa nyesel walau msih termasuk defkal total 1500 k hari ini😭😭
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 36 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1543 kcal
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Gras: 58,29g | Prot: 102,74g | Glu: 150,50g.
Petit Déjeuner: Pepaya. Déjeuner: Tahu Goreng, Lele Goreng, Semur Telur, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Goreng. Dîner: Tahu Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Pepaya. plus...
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2763 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de maia farrendra
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