Journal de KatiKau, 04 août 14

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wow, now it really is going down. i went wakeboarding and tubing yesterday pretty much all afternoon. I'm sore today, but it was so much fun.

62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 août 2014:

595 kcal

Gras: 7,98g | Prot: 24,83g | Glu: 111,83g. Petit Déjeuner: Whole Wheat Dinner Rolls, Philadelphia Light Garden Vegetable Cream Cheese. Déjeuner: Milk (Nonfat), Quaker Corn Bran Squares. Dîner: Selection Frozen Mixed Vegetables. plus...

1906 kcal

Exercice: Ski (Eau) - 30 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Assis - 4 heures, Debout - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...

Perdant 7,9 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

I went canoeing Saturday! Such a great workout right?? Love the water!

04 août 14 par le membre: Socolova

it is, wake boarding works out your entire body. I'm feeling muscles today, I didn't know i have lol

04 août 14 par le membre: KatiKau

We've been thinking about getting kayaks, I am a little excited about the prospect :)

04 août 14 par le membre: Socolova

That's awesome. And a really great upper body work out

04 août 14 par le membre: KatiKau

way to go.

04 août 14 par le membre: cyd69

Wow! Great weight loss and great exercise!

04 août 14 par le membre: Deb_N

I am really happy about the success, that is finally kicking in. I had quite the phase of de-motivation going on in between, but thanks to you all I kept going

04 août 14 par le membre: KatiKau


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