Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mai 2022
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65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2058 kcal
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Gras: 68,49g | Prot: 49,70g | Glu: 248,37g.
Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: NutriSystem Trail Mix Bar. Dîner: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Fried Battered Cod, Canada Dry Ginger Ale. Snacks/Autre: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Goose Island IPA Beer, Tequila, Nonni's Almond Chocolate Biscotti. plus...
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2006 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 6 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 3 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 6 minutes. plus...
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Perdant 5,1 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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