Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mai 2022
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65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1264 kcal
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Gras: 38,09g | Prot: 71,72g | Glu: 160,19g.
Petit Déjeuner: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Déjeuner: Tio João Arroz Negro, Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, La Vita Salada Tropical, Risoto de Queijo, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Mamão Papaia. Dîner: Maçãs Gala, Pipoca sem óleo. Snacks/Autre: Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. plus...
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2476 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Musculation - 55 minutes, Repos - 12 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de arq_relopes
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