Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2014
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67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1647 kcal
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Gras: 42,70g | Prot: 87,61g | Glu: 192,54g.
Petit Déjeuner: Bananas, Tea with Milk and Sugar. Déjeuner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Carrots, Whole Wheat Bread, Runza Chicken Caesar Salad with Croutons, Root Beer. Dîner: Tomatoes, Yellow Snap Beans, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Regular Beer. Snacks/Autre: Bourbon, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. plus...
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2218 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 24 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 1 minute, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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