Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mai 2022
|
69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2328 kcal
|
Gras: 98,57g | Prot: 116,89g | Glu: 242,19g.
Petit Déjeuner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сметана 15%, Сметана 20%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Ого Семена Льна, Окей Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: Gold Food Финики Сушеные, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Dîner: Сметана 15%, Арахис, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Творог 9%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко. Snacks/Autre: Gold Food Финики Сушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, KDV Солярики. plus...
|
|
3214 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Cross Training - 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 22 minutes, Repos - 4 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de blansch13
|