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Devagar, mas seguindo em frente.
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91,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,2 kg.
Reste à parcourir: 19,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1807 kcal
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Gras: 58,63g | Prot: 108,33g | Glu: 222,62g.
Petit Déjeuner: Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Banana, Bodybuilders Iso Protein. Déjeuner: Costeleta de Porco Frita, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Dîner: Bodybuilders Iso Protein, Ovo Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Grão-de-Bico Cozido, Ervilhas (Congelado). Snacks/Autre: Bellumat Bananada Zero, Santa Helena Paçoquita (15g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. plus...
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3407 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Google Fit - 15 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de msp22
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