Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juin 2022
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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820 kcal
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Gras: 42,55g | Prot: 34,22g | Glu: 70,15g.
Petit Déjeuner: Tadim Feta Kaas 60%, Erzincan Tulum Feta Kaas, Menemen Homemade, Groene Olijven, Zwarte Olijven. Déjeuner: Watermeloen, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Kip Drumstick (zonder Vel), AH Gekookte Bulgur, Den Eelder Geitenyoghurt. Dîner: Gebakken Aardappelen, AH Gegrilde Rode Paprika, Knorr Champignon Roomsaus, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst, AH Groene Asperges. Snacks/Autre: Watermeloen, Nectarines. plus...
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2290 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Monter les Escaliers - 5 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Assis - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Dormir - 6 heures et 45 minutes, Repos - 3 heures et 30 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Debout - 3 heures, Nettoyage - 1 heure. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de seymaeslem
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