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4.9%
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54,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2208 kcal
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Gras: 61,22g | Prot: 209,40g | Glu: 228,25g.
Petit Déjeuner: Chocolate Deluxe High Protein Bar, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla. Déjeuner: Nitro Core 24, Chocolate Deluxe High Protein Bar. Dîner: Buffalo Meat, Dinner Rolls, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Red Skin Mashed Potatoes. Snacks/Autre: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, low carb bread, Meijer red raspberry preserves sugar free. plus...
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2597 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 13/kph - 15 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 12 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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