Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juin 2022
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82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2454 kcal
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Gras: 48,94g | Prot: 148,74g | Glu: 346,24g.
Petit Déjeuner: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Collation: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Pre-workout. Goûter: Teriyaki Sauce, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Cooked Rice, Teriyaki Chicken, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Souper: Multivitamins. plus...
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4122 kcal
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Exercice:
Épicerie - 15 minutes, Musculation - 3 heures, Cuisiner - 15 minutes, Ménage - 15 minutes, Conduire - 2 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 11 heures, Assis - 3 heures, Douche - 15 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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