Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juin 2022
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89,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1857 kcal
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Gras: 24,02g | Prot: 105,99g | Glu: 307,92g.
Petit Déjeuner: Tostadas de Pan Integral, Naranjas, Selección Café. Déjeuner: Miraflores Arroz Blanco, Tomates, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Dîner: Arroz Blanco, Genial Lechuga Escarola, Tomates, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Autre: Nestlé Chokito, Monster Monster Energy, Jumbo Marraqueta, Soprole Protein +, Your Goal Veggie Protein Chocolate. plus...
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2860 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de nicowxdvd
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