Journal de t.allbach, 07 août 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2014

143,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg. Reste à parcourir: 43,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 août 2014:

2121 kcal

Gras: 71,73g | Prot: 96,97g | Glu: 262,86g. Petit Déjeuner: Bio Greno Dinkel-Müsli Knusper. Déjeuner: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Schweinebraten (Nur mager gegessen), Landvogt Allgäuer Knöpfle. Dîner: Fleischkäse, Belegtes Brötchen. Snacks/Autre: Nussschnecke, Kaffee. plus...

4781 kcal

Exercice: Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 1 heure, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine