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day 3. Goal. 12,000 steps. 5 feelings of 450,calories each, with 20 grams of protein each.
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103,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 15,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1541 kcal
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Gras: 70,46g | Prot: 89,80g | Glu: 133,65g.
Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sprouts Farmers Market Vegan Protein. Encas: Protein Cookie. Déjeuner: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Dîner: Taco Bell Beef Burrito . Snacks/Autre: Burrito with Beef (No Beans). plus...
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2741 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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