Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2014
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1723 kcal
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Gras: 62,65g | Prot: 157,92g | Glu: 147,09g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Останкинский Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Omega-3. Déjeuner: Fish House Креветки в Рассоле, Мираторг Сердце Свиное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Говядина Лопатка. Dîner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Дикси Миндаль Жареный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Autre: Айсберри Мороженое Щербет, Яблоко Зеленое, Виноград. plus...
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2926 kcal
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Exercice:
Repos - 5 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 7 heures, Debout - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Coupe de Grace
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