Journal de 방쁘님, 04 juin 22

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인바디 쟀다.. 술 마셔서 걱정했는데 골격근량도 0.6 이나 올랐고 체지방률도 1 내려갔으면 선방했다! 더 쪼으자 아쟈 💪🏾

53 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg. Reste à parcourir: 46 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 juin 2022:

1071 kcal

Gras: 48,28g | Prot: 89,81g | Glu: 67,80g. Petit Déjeuner: Navitas 카카오닙스, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 대파, 사과, 알쉐프 난백. Déjeuner: 밤고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, Quaker 오트밀 오리지널. Dîner: 뒷다리살. plus...