Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juin 2022
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123,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2657 kcal
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Gras: 56,64g | Prot: 188,65g | Glu: 350,58g.
Petit Déjeuner: Bananes, Jus de Fraises 🍓 , Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté). Déjeuner: Sauce au Fromage, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dîner: Pain de Maïs (Recette Maison), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Bananes, Jus de Fraises 🍓 , Tesla Iso Zero 100 Whey Tesla. Snacks/Autre: Redbull Redbull , Bananes, Pancake avoine date beurre d'amande, Tesla Iso Zero 100 Whey Tesla. plus...
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4352 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 20 minutes, Cardio - 10 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chaib.adell
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