|
Эта неделя была на чиле на расслабоне…сначала поймала лактостаз ( Гв меня добьёт когда-то) и три дня лежала с температурой 💪🏻не до шагов и тренировок было , а потом пошли шашлыки и праздники 🤣🧁🍰🍫спасибо, что хоть не пару кило, замеры те же 😅на этой неделе на 1400 подержусь
|
69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 69,45g | Prot: 75,97g | Glu: 109,07g.
Petit Déjeuner: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Магнит Хлеб Бородинский Классический, Яйцо, Сыр Фета. Déjeuner: Coffee Like Латте (200мл), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dîner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Станем Друзьями Авокадо , Брест Литовск Сыр, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо. Snacks/Autre: Киндер Шоколад, Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Клубника, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. plus...
|
|
1866 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 17 minutes, Repos - 15 heures et 43 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|