Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juin 2022
|
107,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2404 kcal
|
Gras: 82,80g | Prot: 245,66g | Glu: 171,12g.
Petit Déjeuner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мёд, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Изюм, Русское Море Икра Минтая. Déjeuner: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Огурец (с Кожурой), Рис, Семга на Пару, Рис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Красный Лук. Dîner: Тыквенные Семечки, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Красные Помидоры, Огурец, Соевый Соус, Куриная Грудка на Пару, Рис. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Maxler Isolate. plus...
|
|
3403 kcal
|
Exercice:
силовая тренировка - 50 minutes, велотренажер - 45 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 16 heures et 40 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 45 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de powerdoc
|