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Had ik even niet verwacht na gisteren, lekker!
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79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1351 kcal
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Gras: 40,52g | Prot: 96,35g | Glu: 152,34g.
Petit Déjeuner: AH Blauwe Bessen, AH Mango Gesneden, Aardbeien, AH Magere Kwark, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Banaan. Déjeuner: AH Quinoa Noten Salade. Dîner: Knoflook, Basterdsuiker, AH Biefstuk, Sojasaus, Bereide Champignons, Sperziebonen, Lassie Zilvervliesrijst. Snacks/Autre: AH Gedroogde Cranberries. plus...
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2762 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Natation (Modérée) - 30 minutes, Machine d'exercice - 25 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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