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5.3%
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53,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2202 kcal
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Gras: 54,25g | Prot: 195,00g | Glu: 228,90g.
Petit Déjeuner: MET-Rx BIG100 Meal Replacement Bar - Super Cookie Crunch. Déjeuner: Kellogg's Pop-Tarts - Gingerbread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Canned Spinach, Healthy Life Light Multi-Grain English Muffins, Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam. Snacks/Autre: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2452 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures, Debout - 10 heures et 50 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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