Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juin 2022
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2296 kcal
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Gras: 80,95g | Prot: 159,85g | Glu: 185,73g.
Petit Déjeuner: Philadelphia Regular Cream Cheese, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread. Encas: 2% Fat Milk. Déjeuner: Beef Stir Fry. Dîner: Teriyaki Chicken. Snacks/Autre: Rum, Chobani Flip Peanut Butter Dream, Great Value Thin Sliced Pastrami, General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Activia Probiotic Dailies Strawberry, Trader Joe's Frozen Edamame. plus...
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2420 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Surfing (strenuous) - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Repos - 3 heures et 33 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 7,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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