Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juin 2022
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89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2203 kcal
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Gras: 46,99g | Prot: 144,64g | Glu: 311,32g.
Petit Déjeuner: Fuchs Pan Molde Integral, Naranjas, Selección Café, Huevo Revuelto. Déjeuner: Marraqueta, Lechuga, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Miraflores Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Plátano. Dîner: Tomates, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Autre: Regimel Jalea Frambuesa, Soprole Protein +, Your Goal Veggie Protein Chocolate. plus...
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2879 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de nicowxdvd
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