Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juin 2022
|
90,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3247 kcal
|
Gras: 92,43g | Prot: 190,12g | Glu: 422,94g.
Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста. Déjeuner: Цех 85 Пирожное "Эскимо", Компот из Сухофруктов, Пшеничный Хлеб, Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп Куриный с Вермишелью, Греческий Салат. Dîner: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Голден Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Пшеничный Хлеб, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. plus...
|
|
2590 kcal
|
Exercice:
Баня - 30 minutes, Musculation - 20 minutes, Corde à Sauter - 8 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 6,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|