Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2014
|
85,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2611 kcal
|
Gras: 66,27g | Prot: 68,39g | Glu: 447,71g.
Petit Déjeuner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pullman Pão Integral 12 Grãos, Kopenhagen Alfajor, Nutrilatina Diet Shake Woman Abacaxi com Coco, Mococa Leite Desnatado. Snacks/Autre: Nabisco Club Social Bacon, Polenguinho Polenguinho Light, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Nestlé Lollo, Chokito Chokito, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cenouras. plus...
|
|
3007 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Natation (Lent) - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 5 heures. plus...
|
Prenant 11,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de luciano_leonel
|