|
67,50. +500грамм.
Недосып 2,5часа + вчерашний эксперимент...
В принципе,не плохо и не страшно.🙂😉👍
|
67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 44,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 49,12g | Prot: 108,87g | Glu: 147,46g.
Petit Déjeuner: Вода, Шоколадный плавленный сыр 789гр готового 668гр 1990ккал, Dried Prune, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, ООО"Тульский Кондитер Плюс" Изделие Хлебобулочное "Восторг" с Начинкой со Вкусом Малины(Бисквитное), из Вологды Молоко 1,5%, Дикси Киви. Déjeuner: Пятерочка Банан, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Фруате Йогурт Питьевой. Dîner: Шоколадный плавленный сыр 789гр готового 668гр 1990ккал, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Фруате Йогурт Питьевой. plus...
|
|
1986 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 59 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 31 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|