Journal de الفجر الساطع, 10 juin 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2022

74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg. Reste à parcourir: 9,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 juin 2022:

946 kcal

Gras: 13,73g | Prot: 30,75g | Glu: 178,09g. Petit Déjeuner: قهوة اسبريسو. Déjeuner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), يخني الخضار (بدون لحم), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), التمر. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

1 supporter Encourager

Commentaires

مشاء خلال كم نزلت كل هذا

16 juin 22 par le membre: ابو مازن502

اكل وجبتين باليوم مع الصيام المتقطع و اعمل رياضة على خفيف

22 juin 22 par le membre: الفجر الساطع


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