|
Ну вот и ушли отёки после загула в субботу, вес пришел в прежнюю цифру. Сегодня на треню💪 Надеюсь завтра увидеть наконец отвес, наверное наивная, но хочу в это верить, награда за двузначную цифру уже в пути, а я все еще не меньше 100.
|
101 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 41 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1952 kcal
|
Gras: 93,57g | Prot: 94,17g | Glu: 203,31g.
Petit Déjeuner: Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Sweet Religion Вафельная Трубочка с Творожным Кремом, Кофе с молоком, Liebendorf Сыр Эдам, Помидоры, Овсяноблин. Déjeuner: Черешня, Овощное рагу. Dîner: Олейна Подсолнечное Масло , Стародворье Ветчина Нежная Особая, Яйцо, Красные Помидоры, Хлеб из отрубей. plus...
|
|
2938 kcal
|
Exercice:
Aquagym - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 8,4 kg par Semaine
|