Journal de pokkyo, 10 juin 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2022

73 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 juin 2022:

532 kcal

Gras: 25,46g | Prot: 25,10g | Glu: 51,07g. Petit Déjeuner: Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. Déjeuner: Морковь. plus...

2384 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Vélo (Rapide) - 24/kph - 26 minutes, Repos - 14 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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