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Ура! Остановился))) Где то между 1800 и 2170 лежат мои идеальные калории) Будем искать...
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2301 kcal
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Gras: 111,33g | Prot: 173,48g | Glu: 160,79g.
Petit Déjeuner: Куриный Фарш, Гречка Отварная. Déjeuner: Груши, Персики, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Велком Бифштекс Рубленый. Dîner: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Арбуз. plus...
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3024 kcal
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Exercice:
Repos - 5 heures et 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 7 heures, Debout - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Coupe de Grace
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