Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2022
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82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2579 kcal
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Gras: 56,92g | Prot: 229,47g | Glu: 292,16g.
Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Collation: Gatorade Pre-workout. Déjeuner: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds). Goûter: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quaker Cap'n Crunch Crunch Berries Treats. Dîner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Sliced Carrots, Skinless Chicken Breast, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Souper: Multivitamins. plus...
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3455 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 45 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Assis - 2 heures et 30 minutes, Bus Driving - 7 heures et 30 minutes, Repos - 2 heures et 45 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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