Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mai 2022
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88 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1690 kcal
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Gras: 54,03g | Prot: 173,20g | Glu: 134,59g.
Petit Déjeuner: Euronutri Euroblend Whey Choco, Banana Nanica, Mika Linhaça Dourada, Psyllium, Sementes Chia Secas, Ovo Frito sem Gordura, Pasta caseira. Dîner: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Autre: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). plus...
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2469 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de Lucas Beleboni
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