Journal de Ikar+, 11 juin 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2022
101,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1297 kcal Gras: 38,00g | Prot: 73,78g | Glu: 160,25g.   Petit Déjeuner: Чай с Молоком, Яблоко, Плов с Курицей. Déjeuner: Макфа Макароны Отварные, Тунец в Масле (Консервы). plus...
2480 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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