Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2022
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82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2195 kcal
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Gras: 37,73g | Prot: 211,67g | Glu: 251,45g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Collation: Gatorade Pre-workout. Déjeuner: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Fairlife High Protein Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Goûter: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Quaker Cap'n Crunch Crunch Berries Treats. Dîner: Great Value Sliced Carrots, Great Value Sliced New Potatoes, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Souper: Multivitamins. plus...
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3915 kcal
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Exercice:
Musculation - 2 heures et 15 minutes, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Épicerie - 30 minutes, Assis - 3 heures, Ménage - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Bus Driving - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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