Journal de anita gangga, 12 juin 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2022

58,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg. Reste à parcourir: 9,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 juin 2022:

2095 kcal

Gras: 77,52g | Prot: 74,76g | Glu: 211,44g. Petit Déjeuner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Kulit Ayam, Nasi Merah, Soto Ayam. Dîner: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Rice, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Coffee Float. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). plus...

1630 kcal

Exercice: Salle de Sport - 40 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

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28 juin 22 par le membre: anita gangga


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