Journal de Ghea Marshanda, 13 juin 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2022
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1337 kcal Gras: 33,42g | Prot: 73,83g | Glu: 175,57g.   Petit Déjeuner: Solaria Kwetiau Siram Sapi. Déjeuner: F1 Shake Mix Wild Berry, F3 Personalized Protein Powder, Sunpride Pisang Single. Dîner: Telur, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih. Snacks/Autre: Quaker Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Indomilk Susu Kental Manis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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