|
Вот такие изменения веса после 6 дней отдыха😅😂 Возвращаемся к прежнему питанию и, надеюсь, к прежнему весу
|
56,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1417 kcal
|
Gras: 64,15g | Prot: 86,62g | Glu: 118,66g.
Petit Déjeuner: Яичный Желток, Яичный Белок, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Сладуница Двое, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Пшеничная Мука, Морковь, Кабачок. Déjeuner: Конти Сладкое Созвучие, Chipicao Круассан с Кремом Какао, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Редис, Картофель (с Кожурой), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dîner: Жареная Утка, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. plus...
|
|
1669 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|