Journal de runtermitdemspeck, 13 juin 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2022
66,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1258 kcal Gras: 44,82g | Prot: 41,02g | Glu: 167,83g.   Petit Déjeuner: Penny Markt Laugenstange, Netto Humus Pikant, Alsan Alsan-S, Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Netto Vollkornbrot mit Sonnenblumenkerne , Hafermilch, Kaffee. Déjeuner: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Kartoffeln. Dîner: Erdbeeren, Frühlingszwiebeln, Strauchtomaten, Netto Humus Pikant, Edeka Kopfsalat , Florette Feldsalat , Gurke (mit Schale), Netto Humus Pikant, Netto Vollkornbrot mit Sonnenblumenkerne, Naturgut Bio Tofu Natur. Snacks/Autre: Hafermilch, Kaffee. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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