Journal de Matzehh, 13 août 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2014

103,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg. Reste à parcourir: 18,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 août 2014:

1833 kcal

Gras: 64,71g | Prot: 61,19g | Glu: 244,87g. Petit Déjeuner: Krüger Schoko Cappuccino, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Fettarmer Naturjoghurt. Déjeuner: Pfirsiche, Philadelphia Milka, Bresso Feine Kräuter, Sesambrötchen, Käsebrötchen. Dîner: Senseo Cafe Latte, Spaghetti Bolognese. Snacks/Autre: Milka Lila Pause Erdbeer-Joghurt. plus...

3104 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 13,3 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Huch, wie soll das passiert sein? Hmm, wohl das Wasser und der Darminhalt. Naja weiter geht's...

13 août 14 par le membre: Matzehh


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