|
Hävettää laittaa tällaista painon nousua ylös, mutta laitan silti.
|
95,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 15,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 44,50g | Prot: 115,42g | Glu: 137,39g.
Petit Déjeuner: Valio Polar 15%, Parsakaali, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Felicia Bio Linssipasta. Déjeuner: Aprikoosit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Maitokahvi. Dîner: Atria Wilhelm Perinteinen Grillimakkara, Kurkku, Tomaatit, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Barilla Punainen Linssipasta. Snacks/Autre: Panda Juhlapöydän Konvehteja, Fazer Pätkis Suklaakeksi, Maitokahvi. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|