Journal de Jaque de Lima, 13 juin 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2022
81,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1806 kcal Gras: 60,20g | Prot: 52,48g | Glu: 271,48g.   Petit Déjeuner: Canela, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Mexido, Pão Integral. Déjeuner: Banana Nanica, Limão, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Abóbora Cozida, Berinjela Cozida, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Canela, Café com Leite e Açúcar, Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral. Snacks/Autre: Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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