|
за 2 дня скинула 1,5 кг. вода ушла. Жалко что я запустила себя и не замечала раньше,что поросюшка... на данный момент у меня огромная цель и мотивация.я наконец увидела себя со стороны... в свои 24 я выгляжу на все 40...у меня годовалый ребёнок, но раньше я так оправдывала себя... сейчас я хочу быть "секси мамочкой " и я буду!!!!!!!!!!😜
|
88,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 31,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
560 kcal
|
Gras: 19,50g | Prot: 30,74g | Glu: 65,28g.
Petit Déjeuner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ашан Яблоко. Déjeuner: Куриные Котлеты на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Dîner: Чай, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. plus...
|
|
2514 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 35 minutes, Squats - 11 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 14 minutes. plus...
|
Perdant 60,2 kg par Semaine
|