Journal de noteminame, 15 juin 22

92cm waist.
89,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1208 kcal Gras: 44,27g | Prot: 57,22g | Glu: 138,45g.   Petit Déjeuner: Espresso Coffee, Sugar, Milk. Déjeuner: SunRice Original Thick Rice Cakes, Boiled Egg, Vegemite Vegemite , Butter , Three Threes Sweet Spiced Gherkins. Dîner: Olive Oil , Prawns, Coles Australian Semi-Dried Tomatoes, Coles Split Green Olives with Chilli & Garlic, San Remo Large Shells. Souper: Lite n' Easy Diced Pears. Snacks/Autre: Lite n' Easy Diced Pears. plus...
2178 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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