|
10-дней - 500гр. Ровно месяц - 2.200кг....Такое у меня впервые, вес уходил всегда , тем более первый месяц, когда бежит лишняя водичка, намного лучше. На этой неделе ждала результата получше, так как подключила тренировки... Ребят, что думаете, неужели по калориям много...1800.
|
75,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 19,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 62,67g | Prot: 119,89g | Glu: 120,26g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Белая Дача Зелень, Яйцо. Déjeuner: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dîner: Простоквашино Ряженка 4%, Чеснок, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Красные Вишни, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Творог 5%. plus...
|
|
2633 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Musculation - 40 minutes, Machine d'exercice - 20 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures et 35 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|