|
Вчера было съедено на 2800 ккал, ну и где мой привес?))))) 🥳🥳🥳🥳🥳🥳 Организм кажется был рад читмилу. У меня еще и отвес 100 гр после такого сытного дня. Круто)
|
58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1965 kcal
|
Gras: 48,05g | Prot: 140,95g | Glu: 258,97g.
Petit Déjeuner: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Déjeuner: Помидоры Черри, Fish House Тунец Рубленный в Масле, Сухофрукты, Eco Молоко Кешью Миндаль , Компот без Сахара, Яйцо, Изюм, Макфа Пшеничная Мука, RLine Light Whey, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Dîner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Банан. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|