Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2022
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122 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 22 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3035 kcal
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Gras: 92,25g | Prot: 148,60g | Glu: 338,21g.
Petit Déjeuner: Jus de Fraises 🍓 (Près Sucré ), Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté). Déjeuner: Cornet de Glace au Chocolat, Soummam J'nina Dziria, Bananes, Bentoumia Pate de Volaille , Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée), Bourghol Cuit Bourghol . Dîner: Cornet de Glace, Pain Blanc, Oeuf Brouillé, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Fraises, Jus de Fraises 🍓 (Près Sucré ), Pancakes avoine bananes, Tesla Iso Zero 100 Whey Tesla. Snacks/Autre: Bananes. plus...
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3420 kcal
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Exercice:
Cardio - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chaib.adell
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