Journal de chrisw77, 15 juin 22

Depression is creeping in again 😢

At least I'll lose fat a bit faster lol
80,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

988 kcal Gras: 20,56g | Prot: 112,01g | Glu: 89,78g.   Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Tres Leche Cake, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Souper: Multivitamins. plus...
2379 kcal Exercice: Bus Driving - 8 heures et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Assis - 3 heures, Dormir - 5 heures, Repos - 5 heures et 45 minutes, Conduire - 1 heure, Ménage - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
Perdant 7,9 kg par Semaine

63 supporteurs    Encourager   

1 à 20 sur 41
Commentaires 
Know it, fight it, don’t let it trick you. 
15 juin 22 par le membre: Katsolo
Read DP’s post for today. Some great tips. Hang tight Chris. You will be ok. ❤️🙏 
16 juin 22 par le membre: wifey9707
♥️♥️♥️ 
16 juin 22 par le membre: cacacacrazy
Listen for Joe Dispenza maybe it will help you! 
16 juin 22 par le membre: Alla484
sending you comfort...take care, dear. 
16 juin 22 par le membre: unity1234
I’m so sorry, take care 
16 juin 22 par le membre: EmmaLeanAgain
I wish that I had some advice but I have none. I hope it passes soon. ❤I like your happy and goofy posts. 
16 juin 22 par le membre: EggBeater42
❤️ 
16 juin 22 par le membre: _bec_ca
Sending good vibes. Try to spend some time in the sunshine today - there is goodness in the world! Some days it’s just harder to see it. 
16 juin 22 par le membre: are1981
Give me your address and I'll send a singing telegram.  
16 juin 22 par le membre: davidsprincess
❤️ 
16 juin 22 par le membre: Nikina70
I find it much easier to fall back into bad habits than to get back on track with the good habits. What helps me the most is not having anything bad in the house so when I'm tempted and go looking through the pantry and the freezer there are no chips, no cookies, no Pepsi. Although I can turn some "safe" foods into something bad - like frying potatoes instead of making a bake potato. I'm happy for you that you seem to be back to a good place with your eating! 
16 juin 22 par le membre: Fritzy 22
I think it’s all better when you are haranguing Diablo. I say up the banter. Have you had any opportunities for the release of rage lately? My depression likes to look like a short fuse, and I’m a big fan of the anger run and angst lift sesh. Do you have meds? Don’t answer that. Meds are great. Literally Prozac. I love meds. Summertime depression is no joke 
16 juin 22 par le membre: KayBuckaroo
Sorry - I thought I was commenting on another journal - not sure what happened. 
16 juin 22 par le membre: Fritzy 22
Hang in there. Are you in a cut? Enjoy one of those delicious fairlife smoothies. Summer always gets me down. It’s the heat. 
16 juin 22 par le membre: CrashtestDawnie
Lol Fritzy. I thought it was for me. 😉 
16 juin 22 par le membre: davidsprincess
The singing telegram will just be Diablo in a thong. He doesn't have the voice of an angel but you'll be too focused on the outfit to care.  
16 juin 22 par le membre: davidsprincess
OMG, you made me spit laugh DP. 🤣 
16 juin 22 par le membre: Katsolo
Same. I'm sorry for your struggles too 
16 juin 22 par le membre: WisteriaSky233
Hang on. Hoping this passes soon for you and you soon will be feeling joy and contentment again. 
16 juin 22 par le membre: zuzus.petals

     
 

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