Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2022
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87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2013 kcal
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Gras: 30,84g | Prot: 239,38g | Glu: 189,01g.
Petit Déjeuner: Decathlon Whey Protein . Déjeuner: Macedonia, Conad Tonno al Naturale, Pomodori, Pecorino, Eurospin Pasta Integrale. Dîner: Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Bianco, Petto di Pollo. Snacks/Autre: Decathlon Whey Protein . plus...
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2910 kcal
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Exercice:
affondi - 10 minutes, Course à Pied - 11/kph - 20 minutes, squat - 10 minutes, leg extention - 10 minutes, glutei - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de #fitmiky
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