Journal de kichiginamarii, 16 juin 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2022
57 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1142 kcal Gras: 48,90g | Prot: 104,49g | Glu: 73,80g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Творог 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Maxler Протеин, Кетчуп, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Coffee Like Раф-Кофе (400мл). plus...
1748 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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