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belum nimbang, udah jalan mau satu bulan. takut wkwkwkwk, tapi Lingkar dada, paha, dll mengecil
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1199 kcal
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Gras: 55,76g | Prot: 75,64g | Glu: 97,43g.
Déjeuner: Tahu Isi, Dada Ayam, Nasi Putih. Dîner: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang. Snacks/Autre: Nanas, Cimory Fresh Milk Almond. plus...
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2294 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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